Gali bezdalius deginti riebalus. Parašyti atsiliepimą
Tai, ką jie rado, buvo nuo lengvai dirbančio iki labai aktyvaus darbo, žmonės beveik neatitiko jų suvartojimo. Jūs prisitaikote prie medžiagų apykaitos, o tai, kai laikotės dietos, sulėtina medžiagų apykaitą, beje, sulėtėja neproporcingai daugiau, nei galėtumėte numatyti pagal numestą svorį. Artritas - tai uždegiminė liga, kuri pažeidžia sąnarius. Žalios kavos pupelių ekstraktas Vis dar kofeino traukinyje žalios kavos pupelės neskrudintos kavos pupelės yra dar vienas didelis svorio netekimas rinkoje.
Nuo šiol iki Valentino dienos gausite nemokamus deimantinius auskarus su sužadėtuvių žiedu. Kiekvieno vyro spintoje reikia bent vieno puikaus kostiumo. Be to, pristatymas nemokamas. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti visą mūsų tinklalaidžių rėmėjų sąrašą. Jei esate panašus į daugelį vyrų, klausančių šio tinklalaidės, tikriausiai užsibrėžėte tikslą numesti svorio šiais metais.
2. Keto tabletės (pvz., „Rapid Tone“)
Bet jei jūs taip pat esate panašus į daugelį vyrų, kurie klausosi šio tinklalaidės, anksčiau jau užsibrėžėte šį tikslą, galbūt net jį pavyko pasiekti, bet jūs turėjote tai padaryti dar kartą, nes vėl priaugote visą svorį. Šiandienis mūsų svečias teigia, kad svorio metimas iš tikrųjų yra gana lengvas, tikroji gudrybė - jo laikymasis. Jo vardas Layne Norton, jis yra profesionalus kultūristas, jėgos pakėlėjas ir mitybos mokslų daktaras.
Šiandien šioje laidoje aptariame visus riebalų nuostolius. Pradedame pokalbį, kuriame aptariame, kodėl numesti svorį lengviau nei jį išlaikyti, mechanizmus, kurie įjungia pavarą, kai atsikratome kūno riebalų, kurie padidina jų svorį ir dar daugiau, ir kodėl yo-yo dietos jums yra tokios baisios.
m. Lapkričio mėn. Dovanos: nugalėtojų sąrašas! - Totalizatoriai -
Tada mes išsiaiškiname, ar yra viena veiksmingiausių dietų, padedančių jums numesti riebalus, taktika, kurią turite naudoti, kad ilgainiui svoris nebūtų išlaikytas, o tikroji priežastis, dėl kurios mankšta vaidina svarbų vaidmenį padedant tai padaryti, nėra ne tai, ką tu galvoji.
Pasibaigus pasirodymui, peržiūrėkite mūsų laidos užrašus adresu aom. Gerai, Layne Norton, sveiki atvykę į pasirodymą. Layne Norton: Ačiū Brettai, ačiū, kad mane turėjai, aš tai vertinu. Brett McKay: Taigi esate profesionalus kultūristas, jėgos pakėlėjas, bet taip pat turite mitybos mokslų daktaro laipsnį.
Pateikite mums apie tai ne tik savo karjeros kaip profesionalaus kultūristo ir jėgos pakėlėjo karjerą, bet ir apie tai, kada pasirinkote mitybos mokslų daktaro laipsnį. Layne Norton: Na, kai prisistatau, visada vadinu save mėsos galvute, kuriai patinka mokslas, arba mokslo geekui, kuriam patinka kelti sunkius daiktus, todėl, atsižvelgiant į mano nuotaiką tą dieną, priklauso nuo to, link gali bezdalius deginti riebalus aš siūbuosi. Bet sakyčiau, kad visada domėjausi mokslu, o kai augau, norėjau būti jūrų biologu.
Mokykloje aš buvau pasirinkta labai daug, iš tikrųjų panašus būdas, nei visi išgyveno, erzino ar dar ką, tai yra normalu, bet tai buvo visai kitas lygmuo. Vidurinėje ir vidurinėje mokykloje bei pradinėje mokykloje yra panašūs statuso lygiai. Aš visada buvau ant to apatinio statuso laiptelio.
Taigi aš užaugau bendraamžiais gana ne fiziškai, o emociškai.
Taigi aš pradėjau kilnoti svorį. Idėja buvo ta, kad nustosiu patyčias ir sulauksiu daugiau mergaičių dėmesio, jei tapsiu didesnė, nes buvau tikrai liesas vaikas. O svorių kilnojimas neatliko nė vieno iš šių dviejų dalykų, bet aš įsimylėjau svorių kilnojimo gali bezdalius deginti riebalus. Taigi tuo metu, kai ruošiausi stoti į koledžą, kažkaip permąstiau savo idėją būti jūrų biologu, gali bezdalius deginti riebalus, kad tame labai sunku įsidarbinti ir jie moka kaip šūdas, o pinigai dar ne viskas bet aš norėčiau gerai užsidirbti, bet taip pat labai norėčiau nuveikti tai, ką aš aistringai darau.
Žinojau, kad nenoriu daryti to, ką daro visi. Aš atvykau ne iš mažo miestelio, bet iš kuklaus dydžio miestelio Vidurio Vakaruose, kur taip pat galėjo būti sala, nes niekas neišėjo. Kaip jūs ką tik užaugote, jei įstojote į universitetą, nuėjote į Pietų Indianos universitetą, aš užaugau Evansvilyje, Indianos valstijoje. Jūs nuėjote į USI arba nuėjote į Evansvilio universitetą ir viskas.
Bet jūs neišėjote iš Vidurio Vakarų, tai tiesiog ne taip dažnai nutiko. Aš tiesiog žinojau, kad jei neišvažiuosiu, atsidursiu kaip ir visi, tik dirbdamas savotišką darbą, aš nenoriu pasakyti vidutinio darbo ar įžeidinėti žmones, kurie daro tokius dalykus, o tik tavo tipinius devynis iki penkerių, o aš to nenorėjau savo gali bezdalius deginti riebalus, norėjau padaryti ką nors kita.
Taigi nusprendžiau stoti į Akrono koledžą. Turėjau tikrai gerų profesorių, kurie nukreipė mane teisingu keliu.
Į krepšelį Dalintis: Žymos: 40k modelis, ps4 plonas odos žalia, cavit, cavit 40k, profesinės kavitacijos, 6 1 kavitacijos, lazerio lipo mašina m.
Taigi aš tai padariau, pakeičiau specialybę į biochemiją. Tuo pačiu metu, vasarą po pirmųjų studijų metų, surengiau savo pirmąjį kultūrizmo šou, vieną paauglių, vieną naujokų, ir buvau visiškai užsikabinęs. Kol buvau jaunesnysis koledže, buvau tikrai įsitikinęs, kad noriu užsidirbti kultūrizme ar kažkuo su kultūrizmu.
Ką daryti su ant mažų papilomų
Aš nežinojau, kaip aš tai darysiu, nes nenorėjau vartoti steroidų. Dalyvavau nacionalinėse kultūrizmo organizacijose, todėl nenorėjau to daryti. Neapykanta niekam, kas daro, aš neturiu gali bezdalius deginti riebalus nepagarbos ar panašiai, tai buvo daugiau apie tai, kad aš niekada nesijaučiau raginama tai daryti. Niekada nesijaučiau pašaukta būti ponia Olympia, bet man patiko svorio netekimas ujire. Nenorėjau eiti tuo keliu asmeniškai.
Aš žinau, kad esu aistringas dėl šio dalyko, nesu tikras, kaip iš to užsidirbsiu pinigų. Taigi, kaip eiti į daugiau mokyklų? Taigi aš tai padariau būtent tai, aš kreipiausi į įvairias doktorantūros programas, kalbėjausi Ilinojaus universitete, Penn State ir Cornell universitete, buvau priimtas ir nusprendžiau dėl Ilinojaus, nes tikrai pakalbėjau su patarėju dr. Donu Laymanu. Ir, kaip paaiškėjo, tai tikriausiai buvo vienas geriausių mano gyvenime priimtų sprendimų - eiti į Ilinojaus universitetą, kuris yra puiki mokykla, tikrai gali bezdalius deginti riebalus stipri mokslinių tyrimų ir mokslu grįsta mokykla.
Ir ypač mitybos srityje jie yra kaip trys geriausi kiekvienais metais, jie turi tikrai puikią mitybos programą. Visų pirma daktaras Laymanas buvo puikus patarėjas. Taigi jo specialybė buvo baltymų apykaita, kurios nereikia sunkiai ištempti, norint pamatyti ryšį tarp kultūrizmo ir to, kodėl norėčiau studijuoti baltymus, ir jis visada tai skatino.
Jis niekada nesigėdijo to, kad aš esu mėsos galva, jis tai labai padrąsino, ko aš nesulaukiau tokios gali bezdalius deginti riebalus su daugybe skirtingų profesorių.
Daugybė skirtingų profesorių beveik atrodė, kad jiems buvo gėda, jei jūs užsiėmėte svarmenimis ar kultūrizmu, tačiau pasaulietis niekada nebuvo toks. Taigi aš į tai įsivėliau. Kol baigiau studijas, surengiau savo profesionalių laidų seriją, kol kas vienintelę mano parodų seriją, nes manau, kad dabar esu tarsi pusiau pensininkė.
Tačiau laimėjau savo pirmąją profesionalų parodą ir tada patekau į geriausiųjų penketuką visose kitose, taigi ten gana sėkmingai bėgau. Tada per tą ne sezoną prieš nebegaliu prarasti riebalų seriją aš buvau įsitraukęs į jėgos kėlimą kaip į būdą, kaip neleisti sau nuobodžiauti ne sezono metu, nes jei užsiimi natūraliu kultūrizmu, turėsi skirti dvejus, trejus metus ne sezono metu.
Kaip jūs tiesiog nestatote raumenų taip greitai. Štai kodėl matau daug tokių vaikų ar jaunų vaikinų, kurie kiekvienais metais varžosi, o tu iš tikrųjų toks Tai tikrai baisi idėja, nes jūs ribojate savo augimą. Bet tuo metu man buvo sunku išlikti motyvuotam treniruotis, neturint ko šaudyti, todėl nusprendžiau pradėti rengti jėgos kėlimo susitikimus.
Pasirodo, man tai buvo gana gera.
Gimdymas su papilomos forumu
Tiesą sakant, aš turbūt geriau tuo užsiėmiau nei kultūrizme, todėl iš tikrųjų tuo užsiėmiau. Aš sveriu svarus ir taip, aš ten neblogai bėgau ir patyriau traumų ir tarsi dabar pakartojau tuos, kurie bandė sugrįžti ir padaryti viską iš naujo.
Brett McKay: Ir tada taip, jūs turėjote daktaro laipsnį. Layne Norton: Teisingai, taip.
Taigi daktaro laipsnį baigiau m. Ir maždaug tuo metu, apie metus, rašiau straipsnius bodybuilding. Aš tikriausiai gaudavau 20, 30 el. Taigi pradėjau treniruotis internetu ir buvau vienas iš pirmųjų, kurie tai padarė. Tai yra m. Dar nespėjęs įkišti užpakalio į kamerą ir pasivadinti treneriu, aš tai dariau. Taigi patekau į tai.
Taigi visą laiką dirbau internetiniu treneriu. Ir taip, aš išgyvenau keletą skirtingų savo verslo pakartojimų, išbandžiau keletą skirtingų dalykų. Ir dabar aš vis dar dirbu koučingu, bet tai daug rašymo ir turinio kūrimo.
Taigi turiu dvi dabar pasirodžiusias el.
Knygas, kurios buvo sėkmingesnės, nei galėjau įsivaizduoti, ir parašiau dar vieną gali bezdalius deginti riebalus dirbau su kai kuriais kitais projektais. Ir taip, tai buvo geras bėgimas, tai buvo geras gyvenimas.
Svorio netekimas nampa id
Brett McKay: Nuostabu. Taip, tai tikrai šaunu. Bet prieš tai, kai įsigilinsime į šio klausimo detales, man įdomu, kai pradėjai dirbti savo biochemijos darbą, o daktaro darbas buvo nustebęs Ar iškart pradėjote matyti prieštaravimus dalykams, kuriuos matėte kultūrizmo ar jėgos kėlimo žodyje, ar buvo patvirtinti kai kurie dalykai, kuriuos darė šie vaikinai, neturintys jokio mokslo pagrindo, tačiau teisingai susitvarkė tik per bandymus ir klaidas?
Layne Norton: Būtent todėl nuėjau ir įgijau daktaro laipsnį, nes man atsibodo skaityti kiekvieną žurnalą ir sakyti vieną, o paskui kitą žurnalą sakyti kitą, arba tas pats žurnalas vieną mėnesį sakyti vieną, kitą mėnesį kitą, arba tas pats žurnalas sako vieną dalyką ir tame pačiame epizode prieštarauja pats sau.
Taigi taip, tai buvo ieškojimas Manau, kad yra keletas dalykų, kurie daro gerą mokslininką. Viena yra tai, kad jūs visada esate alkanas mokytis, ieškote žinių, o du - jūs iš esmės esate skeptiškas, jūs ne tik priimate daiktus nominalia verte, bet ir abejojate tais, kuriuos laikome tiesa.
Ir aš manau, kad tai daro gerą mokslininką, žmogų, kuris tiesiog nepriims kažko kaip fakto, iš tikrųjų to nesigilindamas. Tai panašu į tai, kaip jūs gali bezdalius deginti riebalus į Yra skepticizmo, o paskui - nesąžiningo darbo sąmokslo teoretiko nesąmonė, su kuria aš kasdien susiduriu. Brett McKay: O, lažinuosi. Bet tada pažvelgi į studijas ir, na, tai tikrai nepasako.
Layne Norton: Tai, kas pasakys, yra tai, kad kavoje yra komponentas, kuris, maitindamas ją žiurkėmis labai didele doze, sukėlė kancerogeninį poveikį. Iš tikrųjų tai nebuvo kava ir gali bezdalius deginti riebalus žmonėms.
Panašūs produktai
Buvo atliktas tyrimas, kurio antraštė buvo ta, kad jūsų partnerio kojų kvapas gali padėti sumažinti krūties vėžio riziką. Tai buvo antraštė. Ne, jie darė tai, kad jie vartojo trumpų grandinių riebalų rūgštis, lakias riebalų rūgštis, kurios yra kai kurie dalykai, kuriuos užuodžiate, kai pykteli, ir jie pažvelgė į juos, išskirdami didelę dozę žiurkėms, ir pamatė poveikį vėžiui. Tai nėra tas pats, kas užuosti partnerio bezdalius.
Žiniasklaidos neatsakingumas pranešant apie kai kuriuos dalykus tik norint gauti antraštę, suprantu tai iki tam tikro lygio, nes jie turi, nes jie yra labai konkurencingi ir jei neturite didelių antraščių Išleidžiu mokomąjį turinį, yra turinio.