Ar aitrioji paprika padeda numesti svorio, Naujas riebalų degintojas

Mes teikiame ne stuff skerdenos ryžių ir protomai jį kartu su gabaliukais antis savo riebalų. Plačiau — laidos įraše. Tai yra liesa žuvis, tad riebalų joje nėra daug. Be viso to, aitrioji paprika naudinga bandantiems mesti svorį.

1. Autorius: Žmonės.
2. Paskambinkite mums Gerkite vandenį Daugelis žmonių maišo alkio, troškulio ir nuovargio jausmą bei dažniausiai valgymą užbaigia kramsnojant saldų ar riebų maistą.
3. Svorio antsvorio metimo programa Atsistojus galima numesti svorio Vis dar galvojama, kad pagreitinti medžiagų apykaitą padės aitriosios paprikos, kurių suvartojus kūną užlieja karščio banga.

Šis maisto produktas širdies priepuolio tikimybę sumažina net iki 40 proc. Mokslininkai teigia, kad valgydami aitriąją papriką keturis kartus per savaitę galite gerokai sumažinti tikimybę mirti nuo širdies priepuolio.

Tyrėjai 8 metus stebėjo beveik 23 tūkst. Paaiškėjo, kad suaugusieji, kurie dažnai valgė aitriąją papriką, kaip manoma, bent keturiskart per savaitę, buvo mažiau ar aitrioji paprika padeda numesti svorio mirti anksčiau laiko. O rizika mirti nuo širdies priepuolio, kaip parodė Italijos akademikų tyrimas, sumažėjo net 40 proc.

Tyrėjai pastebėjo, kad aitrioji paprika buvo naudinga net ir tų tirtųjų širdies sveikatai, kurių mityba šiaip jau nelaikyta sveika. Manoma, kad taip yra dėl kapacino — priešuždegiminės sudėtinės aitriosios paprikos dalies ir to, kas sukelia deginantį pojūtį burnoje. Visi tirtieji gyveno Italijos Molizės ar aitrioji paprika padeda numesti svorio, kur vyrauja Viduržemio jūros regiono dieta, laikoma sveikiausia pasaulyje.

Tirtieji pranešdavo, kaip dažnai jie valgydavo maistą, kuriame buvo aitriųjų paprikų, nurodydami, ar tai darė kartais, ar dažnai, ar labai anoreksija svorio kritimas per savaitę. Kiekvieno žmogaus dieta buvo vertinama skalėje nuo nulio iki devynių, priklausomai nuo to, kaip tvirtai jie laikėsi Viduržemio jūros regiono dietos.

Išnaudokite prieskonių poveikį, degindami riebalus ir gerindami sveikatą Išnaudokite prieskonių poveikį, degindami riebalus ir gerindami sveikatą Kiekvienas kulinarijos entuziastas puikiai žino, koks nuostabus dalykas — prieskoniai.

Tokia mityba yra praturtinta daržovėmis, vaisiais, riešutais, žuvimi, ankštinėmis kultūromis ir tokiais riebalais, kaip alyvuogių aliejus. Raudona mėsa, paisant šios dietos, vartojama dažnai, o pieno produktai ir kiaušiniai — ribotai.

Skaitomiausi Naujausi Aitriųjų paprikų mėgėjai dažniausiai paisė Viduržemio jūros regiono mitybos, dažniausiai valgydami vaisius ir daržoves, paprastai keptas, patiektas su žuvies patiekalais ar makaronais.

Vidutiniškai per 8 metus trukusį tyrimą 1 tūkst.

Maisto produktai, mažinantys uždegimus ir juosmens riebalus 24 Jei iki maudynių sezono norite sulieknėti, ko gero teks atsisakyti žalumynų dietos, o vietoj salotų pradėti valgyti prieskoniais skanintus troškinius.

Trečdalis jų mirė nuo vėžio, panašiai tiek pat — nuo širdies ligų. Kad nuolat vartojo aitriąją papriką teigė 24 proc. O trečdalis pranešė, kad niekada nevalgydavo šio vaisiaus.

Tarp tų, kurie valgydavo aitriąją papriką keturiskart per savaitę, mirčių tirtuoju laikotarpiu buvo 23 proc. Aitriųjų paprikų valgytojų mirtingumas nuo širdies priepuolio ar infarkto buvo atitinkamai 40 ir 34 proc.

Mirtingumas nuo vėžio aitriosios paprikos mėgėjų grupėje buvo tik 10 proc. Kitaip tariant, kas nors galėjo laikytis sveikos Viduržemio jūros regiono dietos, kas nors kitas — mažiau sveikos, bet visiems jiems aitrioji paprika turėjo apsauginį poveikį.

Mes matome ją kabančią italų balkonuose ir net pavaizduotą papuošaluose. Šimtmečius naudingos savybės sietinos su jų vartojimu, bet dažniausiai jos buvo nepagrįstos moksliškai, buvo remtasi tradicijomis ar net magija.

Produktai, kurie greitina medžiagų apykaitą ir degina riebalus m. Norėdamos efektyviai ir ne trumpam laikui numesti kelis kilogramusturėtumėte į savo dienos racioną įtraukti produktus, kuriuose gausu mineralų, angliavandeniųbaltymų ir sveikų riebalų. Būtent šie produktai labiausiai spartina medžiagų apykaitą ir degina kalorijas.

Tyrėjų komanda sakė, kad reikia daugiau tyrimų, siekiant suprasti, kaip aitriosios paprikos vartojimas gali veikti mūsų sveikatą. Iškelta hipotezė, kad šio vaisiaus vartotojai gali būti lieknesni, žinant faktą, jog aštrus maistas gali padėti numesti svorio.

Nuorodos kopijavimas

Bet ji atmesta, nes tyrime dalyvavę aitriosios paprikos mėgėjai greičiau kaip tik buvo nutukę, turėjo diabetą ir aukštą cholesterolį. Dabar žinoma, kad kapacinas yra aktyvi aitriosios paprikos sudedamoji dalis, turinti daug fitochemikalų ir gerai žinomų antioksidacinių savybių.

Kaip pasigaminti Harissa namuose Harissa receptas Tuniso karšto čili padažas 👌😍

Tie, kurie valgė aitriąją papriką taip pat, kaip parodė tyrimas, labiau buvo linkę valgyti česnaką, petražoles ir juoduosius pipirus.