Ar kramtomasis tabakas gali numesti svorio
Elektroninė cigaretė užpildoma tirpalu, kurį sudaro nikotinas kartu su propileno glikoliu arba augaliniu glicerinu. Per burną vartojami gaminiai Europoje per burną bedūmis tabakas vartojamas taip: tabako įsidedama į ertmę tarp lūpos ar žando ir dantenų ir tam tikrą laiką jis kramtomas arba čiulpiamas. Vaistai 1 lentelė.
JK rūko maždaug 16 procentų suaugusiųjų, JAV — 15 procentų.
Tad, kaip ilgai ši tendencija gali tęstis? Yra manančių, kad ribos čia praktiškai nėra. Vienas iš jų, Stantonas Glantzas iš Kalifornijos universiteto San Fraciske, ilgametis tabako kontrolės karžygys.
Kai kur šis tikslas jau nebe už kalnų.
Tabako rūkymas
Naujoji Zelandija, kurioje tabako kontrolės įstatymai jau seniai vieni griežčiausių pasaulyje, planuoja rūkančių suaugusiųjų dalį iki metų sumažinti iki mažesnio nei 5 procentų lygio. Suomija šį tikslą tikisi pasiekti iki metų, įskaitant ir kramotmąjį tabaką, bei e. Pašalinimo planas Bet ar šis tikslas — galutinis? Nepaisant visų įspėjimų apie žalą sveikatai, kai kas teigia, kad žmonės mano, jog cigaretės nėra tokios jau blogos, jeigu jų galima bet kur įsigyti. Gal vienintelis būdas — visiškas uždraudimas?
Kol kas taip pasielgti išdrįso tik viena šalis.
Kramtomasis tabakas padvigubina kasos vėžio riziką
Nikelio sulfido garus Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra IARC pripažino žmogaus kancerogenu, o nikelio karbonilio dujos žmogui yra labai nuodingos Polonis — radioaktyvus elementas, aptinkamas tabako lapuose kaip gamtoje esančio radono skilimo produktas. Berilis — lengvo svorio metalo elementas, naudojamas aviacijoje, kosmose, branduolinėje pramonėje. Berilis atsipalaiduoja daugelio pramoninių procesų metu, įskaitant ir municipalinių atliekų deginimą. Svarbiausias berilio emisijos šaltinis yra anglies ir mazuto deginimas.
Chromas šešiavalentis — jo panaudojimas platus, įskaitant nerūdijančio plieno gamybą, medienos konservavimą, odos apdirbimą, pigmentų gamybą dažams, rašalui, plastmasei, antikorozinių priemonių gamybą.
Kadmis — šis cheminis elementas naudojamas maitinimo elementų baterijų bei pigmentų gamyboje. Aromatiniai aminai, įskaitant 2 naftilaminą ir 4 aminobifenilą, 1,3 butadieną — naudojami dažų ir gumos gamyboje. Benzenas, svarbus gazolino komponentas, dar naudojamas kai kurių rūšių gumos, tepalų, dažų, detergentų, vaistų, sprogmenų, pesticidų gamyboje.
Vinilchloridas — dažniausiai naudojamas polimero polivinilchlorido gamyboje. Etileno oksidas — vienas iš pagrindinių pramoninių chemikalų, nors pernelyg pavojingas tiesiogiai naudoti buityje, naudojamas gaminti daugelį vartojamų produktų, tokių kaip detergentai, tirštikliai, skiedikliai ir plastikas. Degios ir nuodingos jo dujos nepalieka likučių ant daiktų, su kuriais kontaktuoja. Grynas etileno oksidas yra dezinfektantas, plačiai naudojamas ligoninėse ir medicinos reikmenų pramonėje pakeisti karščiui jautrių priemonių, pavyzdžiui, vienkartinių švirkštų, sterilizavimą garais.
Ar nikotinas sukelia vėžį? Nikotinas yra svarbiausia veiklioji medžiaga, aptinkama tabake, ji sukelia priklausomybę nuo tabako greičiau, nei tabake esantys kancerogenai sukelia vėžį. Žmonės, priklausantys nuo tabako, nuolat patiria jo kancerogenų poveikį rūkydami ar vartodami tabaką kitais būdais. Nikotiną pakeičianti terapija gali rūkaliams laipsniškai pakeisti cigarečių poreikį ir taip sumažinti kancerogenų ir kitų toksinių degančios cigaretės medžiagų poveikį organizmui.
Tokį rezultatą paskelbė švedų mokslininkai, atlikę tūkst. Tyrimo rezultatai spausdinami prestižiniame "Lancet" žurnale.
Rūkymas yra seniai nustatyta viena iš kasos vėžio priežasčių. Psichiatrė pataria nesijausti kaltais dėl atkryčių, nes tai tik patvirtina, kad priklausomybė yra stipri ir reikės bandyti dar kartą.
- Netrukus šis kenksmingas įprotis gali išnykti visai, netgi be draudimų.
- Tabako rūkymas - Nacionalinis vėžio institutas
- Grandiozinis planas: kaip tabako bus atsikratyta visam laikui - DELFI Sveikata
- Dūmai privers numesti svorio - Mityba ir jos mitai
- Gali nėščia sukelti svorio kritimą
Pasak gydytojos, su kiekvienu mėginimu geriau pavyksta pažinti save, suprasti, kas pasunkina metimą, kada jaučiamės blogiau ir kas išprovokuoja atkrytį. Kiekvienas atkrytis tuo pačiu yra ir dūmai privers numesti svorio, nes kaskart atrandama ir naujų būdų potraukiui įveikti. Laukia dūmai privers numesti svorio pagalbos Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos prezidentė teigia, kad daugelyje šalių siekis mesti rūkyti yra finansuojamas valstybės: skiriami nemokami vaistai, pakaitinė nikotino terapija, padedanti mažinti dozes ir palaipsniui leidžianti visiškai atsisakyti rūkymo.
Šito labai reikėtų ir Lietuvojebet pas mus kol kas raginama tik žodžiais. Tai mažai veiksminga. Visgi, pasak gydytojos psichiatrės, gairės, kaip mesti rūkyti, nėra itin sudėtingos.
Jos logiškos, aiškios, svarbu tiksliai atlikti suplanuotus veiksmus.
Grandiozinis planas: kaip tabako bus atsikratyta visam laikui
Gydytojos patarimai rūkaliams: kodėl Naujieji metai netinkamas laikas mesti rūkyti Visą reikalingą informaciją galima rasti Tabako ir alkoholio kontrolės departamento interneto puslapyje. Draudimai veikia — nerūkančių daugėja Apie tai, kad reikėtų skatinti žmones nerūkyti, Lietuvoje kalbama labai seniai, bet stipriausią poveikį turi tabako prieinamumo mažinimas, reklamos ir pardavimų ribojimas, kainos kėlimas, nerūkymo zonų plėtimas.
Uždraudus rūkyti kavinėse, kad jų darbuotojams netektų visą laiką kvėpuoti kenksmingais dūmais, prie ligoninių, mokymo įstaigų, rūkymo paplitimas pradėjo mažėti. Kuo mažiau viešai rūkoma, tuo mažiau žmonių užsikrečia blogu pavyzdžiu.
Betelio mišinys su tabaku Šaltinis: N. Guha IARC. Betelį dažniausiai vartoja Europoje gyvenančios mažumos, ypač Jungtinėje Karalystėje įsikūrusios migrantų iš Vidurinio, Rytų, Pietų ir Pietryčių Azijos bendruomenės.
Betelio mišinys su tabaku, dar vadinamas panu angl. Tabakas gali būti naudojamas žalias, išdžiovintas saulėje arba paskrudintas; paskui jis sukapojamas arba sutrinamas į miltelius ir aromatizuojamas arba verdamas, sutrinamas į tyrę ir aromatizuojamas rožių vandeniu arba kvepalais.
Galutinis produktas gniužulėlis dedamas į burną ir kramtomas.
Marašas Šaltinis: nuotrauka spausdinama maloniai leidus M. Marašas angl. Pirmiausia saulėje išdžiovinti lapai sutrinami į miltelius ir sumaišomi su medžio, ypač ąžuolo, graikinio riešuto ar vynuogės, pelenais. Paskui mišinys supurškiamas vandeniu, kad sudrėktų. Nedidelis mišinio kiekis dedamas ir laikomas tarp apatinės lūpos gleivinės ir dantenų 4—5 minutes.