Liekninanti virtuvė

Aš visada peržvelgiu kruopų skyrių, daržoves, ankštines daržoves, baltyminius produktus kiaušinius, žuvį, mėsą , kurių dėka visada galima susimaišyti skanų ir maistingą patiekalą. Beje, pastarieji linkę gan greitai vysti, todėl maisto tinklaraštininkė rekomenduoja juos pamerkti kaip gėles — ilgiau išliks švieži ir žali.

Tad metas imtis priemonių!

Štai 8 naudingi produktai, kurie padės pamažu ir skaniai lieknėti. Gaminimo eiga 1.

Nesaldus migdolų pienas Jei norite sulieknėti, vietoje pieno imkite vartoti nesaldintą migdolų pieną. Nesaldintamo migdolų pieno liekninanti virtuvė yra 30 kalorijų, jame nėra sojos, cukraus, laktozės, gliuteno, mononatrio glutamato.

Galima 100 būdų mesti svorį nesaldinto migdolų pieno į kokteilius arba gerti jį vieną. Stevija Stevija — puikus liekninantis komponentas į arbatą, kavą, limonadą, kokteilius. Stevija yra žolelė, ji — kartų saldesnė už cukrų.

Būna pirkti skysčio su stevija arba stevijos miltelių. Obuolių sidro actas Į vandenį įberkite stevijos, imbiero, įspauskite citrinos sulčių ir įpilkite obuolių sidro acto.

Post navigation

Šis gėrimas ne tik skanus, bet ir lieknina. Obuolių sidro actas mažina cukraus lygį kraujyje, neleidžia kauptis organizme riebalams. Citrina Vienoje citrinoje — mažiau nei 1 gramas cukraus, tad citrinos sultys — puikus komponentas vasaros gėrimams.

Tad metas imtis priemonių!

Galite įmesti citrinos griežinėlį į vandens stiklinę, galite įspausti citrinos sulčių į sulčių kokteilius, vaisinius kokteilius, į žaliąją ar juodąją arbatą.

Liesas kefyras Gali atrodyti, kad liesas kefyras yra beskonis, bet taip nėra, be to, jis — puikus baltymingas komponentas kokteiliams.

Kalorijų liesas kefyras visgi turi, į kokteilį pilkite ne liekninanti virtuvė stiklinės. Liekninanti virtuvė kefyre daugiau liekninančių probiotikų negu jogurte.

Mūsų interneto svetainėje yra naudojami slapukai. Slapukai padeda užtikrinti tinkamą tinklapio veikimą bei jo tobulinimą, todėl būtinieji slapukai techniniai, funkciniai bei analitiniai yra įdiegiami automatiškai. Siekiant individualizuoti Jūsų naršymo patirtį bei pateikti pasiūlymus, kurie būtų aktualūs būtent Jums, tinklapyje taip pat naudojami tiksliniai slapukai. Savo sutikimą galėsite atšaukti bet kuriuo metu, pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Žalioji citrina Žaliosios citrinos sparčiai lieknina, jų galima dėti į visus vasaros gėrimus. Jose esantis vitaminas C stiprina imunitetą.

Žaliosios citrinos valo, detoksikuoja organizmą, sparčiai lieknina.

Nuorodos kopijavimas

Kiviai Patys kiviai riebalų nedegina, bet yra puikūs liekninančių gėrimų komponentai. Kiviuose mažai kalorijų, daug ląstelienos, antioksidantų, vitamino C. Kivių galima dėti į kokteilius, sulčių kokteilius, netgi į vandenį.

Kiviai mažina streso hormonų lygį, reguliuoja cholesterolį, lygina raukšles. Greipfrutai Greipfrutuose gausu vitaminų, antioksidantų, ląstelienos, likopeno, greipfrutai detoksikuoja organizmą, lieknina.

Panašūs receptai

Kadangi greipfrutuose gausu vandenyje tirpstančios ląstelienos, ilgiau jausitės sotūs, nepersivalgysite. Įsidėkite kelis greipfruto griežinėlius į vandens stiklinę. Gerkite šviežiai spaustų greipfrutų sulčių — gaivus ir labai skanus gėrimas.

Print Maisto gaminimas namuose neretam tapo vienu iš karantino iššūkių. Net ir tie, kurių kulinarinė patirtis iki karantino apsiribojo keptu kiaušiniu, prie puodų dabar priversti suktis dažniau. Sveiką mitybą propaguojanti tinklaraštininkė sako, kad viskas prasideda nuo maisto planavimo ir tinkamo produktų laikymo.

Įvertink šį receptą.