Kasdienis paštas praranda svorį per 8 savaites

Subalansavus mityba žmonės nustemba, kad iš tikrųjų alkio jausmo nereiktų pastoviai jausti ir valgyti reikia gan daug. Vienas iš jų yra sutrikusi skydliaukės veikla, dėl kurios yra velniškai sunku sulieknėti. Man buvo sužavėtas tik tai, kaip išsami maisto duomenų bazė.

Daug laiko reikia reguliariai naudoti Išsami maisto duomenų bazė Daugybė tyrimų parodė, kad dietai, kurie laiko kasdienį maisto žurnalą, praranda daugiau svorio nei tie, kurie to nedaro. Pasak Kristin Kirkpatrick, registruoto dietologo su Klivlendo klinika, dauguma žmonių per mažai svorio netekimas seaford de tai, kiek jie valgo kasdien.

Šiame straipsnyje bus aprašyti 3 greitai galės prarasti svorio, ir tikriausiai eiti į tam detalumo kaip šie 3 greitai būdų pora lašas svarų geriausiai galima generuoti. Trumpas atsakymas — tas atvejis.

Maisto žurnalas, kuriame jūs stebite viską, ką valgote visą dieną, padeda jums atsiskaityti. Tai yra "Lose It" idėja. Kai pirmą kartą prisijungsite prie programos, būsite paprašyti įvesti savo asmeninę informaciją, įskaitant pradinį svorį, tikslo svorį, lytį ir aukštį.

Daug laiko reikia reguliariai naudoti Išsami maisto duomenų bazė Daugybė tyrimų parodė, kad dietai, kurie laiko kasdienį maisto žurnalą, praranda daugiau svorio nei tie, kurie to nedaro.

Taip pat galite nurodyti, kiek svorio kasdienis paštas praranda svorį per 8 savaites praleisti kiekvieną savaitę, o tai turės įtakos programos siūlomiems kalorijų skaičiavimams. Taip pat galite sukurti paskyrą naudodami el. Pašto adresą.

Nustatymo procesas užtrunka kelias sekundes, o tada "Lose It! Pradinis ekranas rodo juostinę diagramą, rodančią, kiek kalorijų turite valgyti visą dieną, atėmus bet kokius užfiksuotus veiksmus. Maisto papildymas jūsų žurnale yra labai lengvas.

kaip numesti svorio per savaitę

Paieškos pagal raktinį žodį paprasčiausias būdas pradėti. Man buvo sužavėtas tik tai, kaip išsami maisto duomenų bazė.

Programoje buvo visi maisto produktai, kuriuos galėčiau galvoti, tačiau jei trūksta kažko, galite pridėti ranką ir jis bus išsaugotas, kad galėtumėte jį vėl pasirinkti. Aš taip pat myliu, kad jame yra tiek daug restoranų maisto produktų, kurie padeda patikrinti kalorijų skaičių, net kai jūs valgote. Negalima pamiršti pratybų!

Taip pat lengva pridėti savo pratybų bendrą dieną. Kai pridėsite pratybų, programa sujungs kalorijų deginimą ir pratybų atlikimą, kad tiksliai žinotumėte, kur stovi už tą dieną.

Kaip prarasti svorį ir išlaikyti jį išjungti by Paige Waehner; Apžvalgą pateikė Hotels.

Programa taip pat apima keletą kitų madingų funkcijų. Su savo nemokama paskyra galite pridėti draugų, atsargines duomenų kopijas internete ir peržiūrėti svorio netekimo ataskaitas.

GREEN COFFEE Plus

Taip pat yra vieta, kurioje galite įrašyti savo dienos svorį, kad galėtumėte matyti savo pažangą diagramoje. Esmė Prarasti tai!

Tai yra gana daug laiko, kad kasdien užsirašyti į jūsų maistą, tačiau jis tampa greitesnis, kai pridedate kai kuriuos maisto produktus į savo mėgstamiausius ir paimkite sąsają. Kalbant apie sąsają, tai labai gerai padaryta.

Programa yra intuityvi, o dienos kalorijų biudžetas padeda greitai priimti sprendimus dėl jūsų valgomo maisto. Jei svorio netekimas yra jūsų Naujųjų metų rezoliucija, "Lose It!

Bendras įvertinimas 5 žvaigždutes iš 5 žvaigždučių. Tam reikia " iPhone OS 7. Atsisiųskite iTunes.