Miego trūkumas gali užkirsti kelią svorio mažėjimui

Pras­ta gli­ke­mi­jos kon­tro­lė yra pa­grin­di­nė smul­kių­jų krau­ja­gys­lių ir ner­vų sis­te­mos kom­pli­ka­ci­jų prie­žas­tis. Be to, ba­las­ti­nių me­džia­gų bei an­ti­ok­si­dan­tų gau­su­mas ir ma­žas gli­ke­mi­nis in­dek­sas pvz. Tu­ka­lev­ska­ja džiau­gia­si, kad aso­cia­ci­ją ger­bia val­džia ir žmo­nės, im­ta spręs­ti so­cia­li­nius už­da­vinius. Gal­vos sme­ge­nų krau­ja­gys­lių li­gos taip pat daž­niau var­gi­na ser­gan­čiuo­sius dia­be­tu.

Ja­me tei­kia­ma in­for­ma­ci­ja apie or­ga­ni­za­ci­jos veik­lą, dia­be­to moks­lo nau­jo­ves, li­gos pro­fi­lak­ti­ką, gy­dy­mą, sa­vi­kon­tro­lę. Skel­bia­ma apie vals­ty­bės pa­ra­mą ser­gan­tie­siems, at­sa­ko­ma į ke­lia­mus klau­si­mus.

Kiek­vie­nas li­gos var­gi­na­mas žmo­gus ar vi­sus vie­ni­jan­tys LDA ko­lek­ty­vi­niai na­riai — dia­be­to klu­bai, drau­gi­jos, ben­dri­jos, me­di­kai bei vi­si žmo­nės, be­si­rū­pi­nan­tys li­gos ak­tu­a­li­jo­mis, kvie­čia­mi da­ly­tis ži­nio­mis šia­me lei­di­ny­je.

Laik­raš­tį už sim­bo­li­nę kai­ną ga­li­ma už­si­pre­nu­me­ruo­ti bet ku­ria­me Lie­tu­vos pa­što sky­riu­je, taip pat Lie­tu­vos dia­be­to aso­cia­ci­jo­je ar ra­jo­nų dia­be­to or­ga­ni­za­ci­jo­se. Skai­ty­ti jį ga­li­ma ir LDA in­ter­ne­to sve­tai­nė­je www. Lei­di­nys, prieš 13 me­tų pra­dė­tas leis­ti 4 p.

Pa­gal ga­li­my­bę kei­čia­mas ir jo di­zai­nas. LDA, siek­da­ma to­bu­lin­ti lei­di­nį bei spaus­din­ti svar­biau­sią in­for­ma­ci­ją ser­gan­tie­siems ir jais be­si­rū­pi­nan­tiems žmo­nėms, klau­sia skai­ty­to­jų nuo­mo­nės pa­reng­to­mis an­ke­to­mis.

Geros nuotaikos receptai - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - holos.lt

Api­ben­drin­ti gau­ti at­sa­ky­mai į m. En­dok­ri­no­lo­gi­jos ins­ti­tu­to ty­ri­mų duo­me­ni­mis, Lie­tu­vo­je įre­gist­ruo­ta ma­žiau kaip 50 proc. Ta­čiau ir ži­nan­čių­jų sa­vo diag­no­zę tik apie 8 proc.

Į pa­teik­tą an­ke­tą at­sa­kė tik apie 5 proc. Iš jų 35 proc. Vi­są laik­raš­tį per­skai­to 58 proc. Vi­sus laik­raš­čius ko­lek­cio­nuo­ja 44 proc.

• Lietuvos diabeto asociacijos laikraštis "Diabetas" Nr
• Nuoroda nukopijuota aA Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose?

Apie laik­raš­tį su­ži­no­jo iš gy­dy­to­jo ar slau­gy­to­jos 33 proc. La­bai ge­rai lei­di­nį ver­ti­na 21,5 proc. Siū­ly­mų dėl pre­nu­me­ra­tos di­di­ni­mo pa­tei­kė 9 proc. Siū­ly­ta laik­raš­tį di­din­ti ar leis­ti daž­niau, nau­jin­ti di­zai­ną, par­da­vi­nė­ti spau­dos kios­kuo­se.

Pa­gei­dau­ta straips­nių apie vai­kų dia­be­to kon­tro­lę, mi­ty­bą, psi­cho­lo­gi­nę pa­gal­bą, gy­dy­mo nau­jo­ves pa­sau­ly­je, spor­tą. Do­min­tų ži­nios apie gar­sius žmo­nes, ser­gan­čius dia­be­tu, li­gos kom­pli­ka­ci­jas, I ti­po dia­be­tą. No­ri­ma dau­giau pa­čių ser­gan­čių­jų pa­sa­ko­ji­mų apie gy­dy­mo­si pa­tir­tį, įvai­rių sri­čių spe­cia­lis­tų pa­ta­ri­mų ser­gan­tie­siems, ma­žiau straips­nių apie ke­lio­nes. Vie­nas žmo­gus laik­raš­tį pa­ly­gi­no su par­ti­niu ata­skai­ti­niu, jam lei­di­nys vi­sai ne­įdo­mus.

Straipsniai

Į an­ke­tą at­sa­kė 50,5 proc. I ti­po dia­be­tu ser­gan­čių­jų, 24 proc. II ti­po, 25,5 proc.

• Priežastys, kodėl jūs atgautumėte svorį
• Youtube Nors posakis, kad jei per dieną suvalgysite po obuolį, rečiau varstysite gydytojų kabinetų duris, nėra moksliškai pagrįstas, obuolių nauda neabejojama, sako gydytoja dietologė, — juose gausu vitaminų, skaidulinių ir kitų maistinių medžiagų, mažinančių lėtinių ligų riziką.

So­cia­li­nė pa­dė­tis: 36 proc. Ga­li­ma da­ry­ti iš­va­dą, kad sergantieji yra ne­ak­ty­vūs, per ma­žai do­mi­si sa­vo li­gos kon­tro­le, nors yra miego trūkumas gali užkirsti kelią svorio mažėjimui at­sa­kin­gi už sa­vo svei­ka­tą. Da­lia Au­gus­ti­nai­tė Puslapis 11 Ar tenkina insulino pompos? Lie­tu­vos dia­be­to aso­cia­ci­ja, at­sto­vau­jan­ti dia­be­tu ser­gan­tiems žmo­nėms, no­ri ži­no­ti, ar jie gau­na ko­ky­biš­kas pa­slau­gas, ar ne­pa­žei­džia­mos jų tei­sės, ko­kia in­for­ma­ci­ja juos do­mi­na, kas jiems rū­pi ar ke­lia ne­ri­mą, ką jie siū­lo keis­ti.

LDA ren­ka šią in­for­ma­ci­ją ir krei­pia­si į val­džios ins­ti­tu­ci­jas, kad bū­tų spren­džia­mos pro­ble­mos, leng­vi­na­ma li­go­nių būk­lė.

At­sa­ky­mus at­siun­tė 18 proc. Ma­ty­ti, kad žmo­nės nė­ra ak­ty­vūs svei­ka­tos sis­te­mos spren­di­mų da­ly­viai. Pom­pos mo­de­lio pa­si­rin­ki­mą lė­mė kai­na, val­dy­mo pa­pras­tu­mas, pla­tin­to­jų pa­teik­ta in­for­ma­ci­ja. Var­to­ja­ma pom­pa vi­siems ser­gan­tie­siems pa­ge­ri­no gy­ve­ni­mo ko­ky­bę, tik 3 proc. Dėl in­su­li­no pom­pos ap­tar­na­vi­mo daž­niau pa­deda firmų kon­sul­tan­tai 94 proc.

Nuorodos kopijavimas

Vie­nam mė­ne­siui kei­čia­moms vien­kar­ti­nėms da­lims įsi­gy­ti vi­du­ti­niš­kai rei­kia nuo iki Lt. In­su­li­no pom­pa pa­ten­kin­ti 85 proc. Po 3 proc. Vi­si yra pa­ten­kin­ti pom­pos ap­tar­na­vi­mo ko­ky­be, ap­mo­ky­mu nau­do­tis, ga­li­my­be kon­sul­tuo­tis su kom­pa­ni­jos dar­buo­to­jais bet ku­riuo pa­ros me­tu.

Nė vie­nas ser­gan­ty­sis ne­no­rė­tų keis­ti šio gy­dy­mo. Te­flo­ni­nes ada­tė­les daž­niau nau­do­ja 45 proc. Kei­čia­mas da­lis 61 proc. Vi­si no­rė­tų, kad in­su­li­no pom­pų kei­čia­mas da­lis ir pom­pas vai­kams, be­si­mo­kan­tiems jau­nuo­liams kom­pen­suo­tų vals­ty­bė.

At­sa­ky­mus į an­ke­tas at­siun­tė 16 mies­tų gy­ven­to­jai. Be­si­gy­dan­čių­jų in­su­li­no pom­pa am­žius 5—46 m. Kad vals­ty­bės kom­pen­suo­ja­mo­mis pom­po­mis no­rė­tų gy­dy­tis, an­ke­tas at­siun­tė žmo­nės iš 20 mies­tų, 6—59 m.

Pa­gei­dau­ta, kad LR svei­ka­tos ap­sau­gos mi­nist­ro pa­stan­go­mis bū­tų už­tik­rin­ta ser­gan­čių­jų dia­be­tu kon­tro­lė, su­da­ry­tos są­ly­gos ne­mo­ka­mai gy­dy­tis nau­jau­siais me­to­dais in­su­li­no pom­pa. No­ri­ma, jog bū­tų kom­pen­suo­ja­mos bent kei­čia­mos in­su­li­no pom­pos da­lys vai­kams ir be­si­mo­kan­tiems jau­nuo­liams, tei­kia­ma dau­giau sa­vi­kon­tro­lės prie­mo­nių, trum­pė­tų ei­lės pas en­dok­ri­no­lo­gus, bū­tų pri­ei­na­ma psi­cho­lo­gi­nė pa­gal­ba ir ne­rei­kė­tų kas­met kreip­tis į ne­dar­bin­gu­mo ly­gio nu­sta­ty­mo ko­mi­si­ją.

Da­lia Au­gus­ti­nai­tė Puslapiai Kū­di­kio mai­ti­ni­mas krū­ti­mi nau­din­gas mo­ti­nai ir vai­kui Kū­di­kio mai­ti­ni­mas krū­ti­mi yra nau­din­gas tiek dia­be­tu ser­gan­čioms mo­ti­noms, tiek ir jų vai­kams. Žin­dy­vių in­su­li­no po­rei­kis yra žen­kliai ma­žes­nis, leng­viau kon­tro­liuo­ja­ma krau­jo gliu­ko­zė; miego trūkumas gali užkirsti kelią svorio mažėjimui mai­tin­ti kū­di­kiai tu­ri ma­žes­nę ri­zi­ką su­sirg­ti dia­be­tu.

1. Geros nuotaikos receptai Peržiūrų skaičius: Jei pastaruoju metu jūsų nuotaika ne pati geriausia ir nesinori nieko tik gulėti lovoje, prisiverskite iš jos išlipti ir šiek tiek pajudėti, kad kartu su jumis išsijudintų ir jūsų emocijos.

Tai čia ap­ra­šo Ali­son Stu­e­be, ku­ri ap­žvel­gia ir spe­cia­lius po­rei­kius dia­be­tu ser­gan­čioms, krū­ti­mi kū­di­kius mai­ti­nan­čioms mo­te­rims. Kai aš su­ti­kau Sa­rah, ku­riai de­vyn­me­tei bu­vo diag­no­zuo­tas I ti­po dia­be­tas, ji bu­vo jau su­au­gu­si, 32 sa­vai­tes nėš­čia, gy­dė­si in­su­li­no pom­pa ir la­bai ge­rai kon­tro­lia­vo li­gą.

Ji no­rė­jo kū­di­kį mai­tin­ti sa­vo pie­nu. Kai nėš­tu­mas ėjo į pa­bai­gą, jos krau­jo spau­di­mas di­dė­jo ir jai vys­tė­si pre­ek­lamp­si­ja. Po 30 val. Kaip ir dau­ge­liui dia­be­tu ser­gan­čių mo­ti­nų kū­di­kiams, Sop­hie krau­jo gliu­ko­zė ne­del­siant su­ma­žė­jo po gi­mi­mo. Jai rei­kė­jo pa­pil­do­mo mai­ti­ni­mo pa­gal kū­di­kių mais­te­lio for­mu­lę dirb­ti­nio mo­ti­nos pie­no su­dė­ties.

Dia­be­tas, nėš­tu­mas ir mai­ti­ni­mas krū­ti­mi Dia­be­tas lė­ti­na pie­no ga­my­bą; pra­ėjo ke­le­tas die­nų, kol Sa­rah ga­lė­jo pa­ti mai­tin­ti kū­di­kį. In­su­li­nas at­lie­ka pa­grin­di­nį vaid­me­nį pra­de­dant ir pa­lai­kant kū­di­kio mai­ti­ni­mą krū­ti­mi. Tai­gi dia­be­tu ser­gan­čioms mo­te­rims pir­mą­ją sa­vai­tę po gim­dy­mo lė­čiau ga­mi­na­si pie­nas. Tai nu­sta­ty­ta, at­li­kus ty­ri­mus.

Be to, ši stu­di­ja pa­ro­dė, kad daug ma­žiau ser­gan­čių mo­ti­nų mai­ti­no sa­vo kū­di­kius tik krū­ties pie­nu vie­ną mė­ne­sį. Mo­ti­nos, tu­rin­čios virš­svo­rį, dau­giau ne­gu du kar­tus pa­ty­rė mai­ti­ni­mo krū­ti­mi keb­lu­mų ne­gu nor­ma­laus svo­rio mo­ti­nos. Tai­gi per daug sve­rian­čioms, II ti­po dia­be­tu ser­gan­čioms mo­ti­noms pasitaiko anks­ty­vo žin­dy­mo sun­kumų. Dia­be­tu ser­gan­ti mo­te­ris yra ma­žiau at­spa­ri pre­ek­lamp­si­jai, to­dėl ne­re­tai ten­ka jai gim­dy­ti, at­lie­kant ce­za­rio pjū­vį.

Mo­ti­nų, miego trūkumas gali užkirsti kelią svorio mažėjimui dia­be­tu, vai­kai gims­ta la­bai di­de­li me­ga­lo­so­mi­ja ir anks­čiau. Šie veiks­niai ga­li gau­sin­ti kū­di­kio žin­dy­mo ne­pa­to­gumų. Vi­sų rū­šių stre­sai ken­kia ok­si­to­ci­no hor­mo­nui, ku­ris yra žin­dy­mo pa­grin­das.

Temos, straipsniai, įmonės

Ok­si­to­ci­nas va­ro pie­ną iš miego trūkumas gali užkirsti kelią svorio mažėjimui ga­my­bos vie­tos krū­ty­je į spe­ne­lį. Mo­ti­nos, ku­rios tu­ri rū­pes­čių ar jau­čia skaus­mą, iš­ski­ria per ma­žai šio hor­mo­no.

Lietus palapinėje miegoti, atsipalaiduoti, ramina, meditacija - 30 minučių

Tai­gi joms ima stig­ti pie­no. Kar­tais mo­ti­na ir nau­ja­gi­mis ke­lias pir­mą­sias die­nas ga­li bū­ti lai­ko­mi at­ski­rai. Vie­no­je stu­di­jo­je teig­ta, kad mo­ti­nos, ser­gan­čios dia­be­tu, tu­ri ma­žiau šan­sų kū­di­kį žin­dy­ti, kol yra li­go­ni­nė­je, to­dėl vai­kai mai­ti­na­mi dirb­ti­niu mais­tu pa­gal for­mu­lę. Treč­da­lis dia­be­tu ser­gan­čių mo­ti­nų, nau­ja­gi­miui esant dvie­jų sa­vai­čių, pri­sti­go pie­no.

Iš svei­kų mo­ti­nų to­kių keb­lu­mų pa­ty­rė tik penk­ta­da­lis. Pa­gal­ba mo­ti­noms Mo­ti­noms, ser­gan­čioms dia­be­tu, pri­va­lo­ma pa­dė­ti, kad jos pa­čios ga­lė­tų mai­tin­ti kū­di­kius.

Pa­teik­ti pa­ta­ri­mai, kaip spręs­ti šiuos už­da­vi­nius. Mo­ti­nos tu­ri ži­no­ti, jog pri­va­lo keis­ti dia­be­to val­dy­mą. Pie­no ga­my­bai rei­kia di­de­lio kie­kio ener­gi­jos, to­dėl ser­gan­čių I ti­po dia­be­tu mo­ti­nų krau­jo gliu­ko­zė ga­li la­bai stai­giai ma­žė­ti. Sa­rah krau­jo gliu­ko­zės ma­žė­da­vo kiek­vie­no mai­ti­ni­mo krū­ti­mi me­tu ke­le­tą pir­mų­jų mė­ne­sių.

Il­gai­niui jos or­ga­niz­mas pri­si­tai­kė. Jos gli­ke­mi­jos kon­tro­lė ge­rė­jo, kol ji mai­ti­no sa­vo kū­di­kį. Pa­gal­ba kū­di­kiams Dia­be­tu ser­gan­čių mo­ti­nų nau­ja­gi­mių krau­jo gliu­ko­zė ga­li bū­ti ne­kon­tro­liuo­ja­ma. Prieš gim­dy­mą vai­siaus krau­jo gliu­ko­zė yra to­ly­gi mo­ti­nos krau­jo gliu­ko­zei. Jei jos daug, au­gan­tis kū­di­kio or­ga­niz­mas kom­pen­suo­ja tai ga­min­da­mas pa­pil­do­mai in­su­li­no.

Nau­ja­gi­mio or­ga­niz­mas pa­pil­do­mai ga­mi­na in­su­li­no, bet ne il­gai. Dėl to la­bai svar­bi yra rū­pes­tin­ga kū­di­kio krau­jo gliu­ko­zės kon­tro­lė ir imc fat away svorio kritimas atsiliepimai mo­ti­nos pie­nu. Nau­ja­gi­mės Sop­hie krau­jo gliu­ko­zės dra­ma­tiš­kai ma­žė­jo ir ji bu­vo kruopš­čiai pri­žiū­ri­ma.

Related Content

Sa­rah kū­di­kį mai­ti­no spe­cia­liu žin­du­ku. Kon­sul­tuo­ja­ma slau­gy­to­jos ir kon­sul­tan­tų, mo­ti­na įvei­kė kū­di­kio mai­ti­ni­mo pra­džios sun­ku­mus. For­mu­lė ir dia­be­to ri­zi­ka Jung­ti­nių Ame­ri­kos Vals­ti­jų me­di­ci­nos aka­de­mi­ja pa­ren­gė va­do­vą, kaip ko­re­guo­ti krū­ti­mi mai­ti­na­mų nau­ja­gi­mių krau­jo gliu­ko­zę. Ke­le­tas stu­di­jų nu­ro­do, kad pie­no bal­ty­mai, var­to­ja­mi dirb­ti­nio mo­ti­nos pie­no for­mu­lei, ga­li di­din­ti pa­vo­jų vai­kui su­sirg­ti I ti­po dia­be­tu.

Mo­ti­nos pie­no for­mu­lės ir I ti­po dia­be­to ry­šys yra vie­nas iš dau­ge­lio moks­lo at­ra­di­mų. Jis ro­do, kad kū­di­kio žin­dy­mas ga­li pa­dė­ti iš­veng­ti tiek kū­di­kiams, tiek mo­ti­noms dia­be­to ar jo pro­gre­sa­vi­mo. Ke­le­to­je stu­di­jų pa­ste­bė­tas pri­klau­so­mu­mas tarp I ti­po dia­be­to ir dir­bi­nio mo­ti­nos pie­no for­mu­lės. Moks­li­nin­kai ti­ki, kad bal­ty­mas, ap­tin­ka­mas kar­vės pie­ne, ga­li di­din­ti sil­pnų kū­di­kių imu­ni­nės sis­te­mos jaut­ru­mą ir pa­vo­jų sirg­ti I ti­po dia­be­tu.

TRIGR stu­di­ja šiuo me­tu ti­ria šią te­ori­ją tri­juo­se že­my­nuo­se dau­giau ne­gu ri­zi­kos tu­rin­čių kū­di­kių. Mo­ti­nos yra ra­gi­na­mos mai­tin­ti kū­di­kius krū­ti­mi.

Jei jiems rei­kia pa­pil­do­mo mai­ti­ni­mo, yra pa­ren­ka­ma ki­to stan­dar­to mo­ti­nos pie­no for­mu­lė ar spe­cia­li for­mu­lė, ku­rio­je kar­vės pie­no pro­tei­nai yra pa­keis­ti. Moks­li­nin­kai se­ka vai­kus, ar stan­dar­ti­nė dirb­ti­nio mo­ti­nos pie­no for­mu­lė są­ly­go­ja an­ti­kū­nų su­si­da­ry­mą, ku­rie da­ro po­vei­kį I ti­po dia­be­tui.

Re­zul­ta­tų gau­ti ti­ki­ma­si m. II ti­po dia­be­tas Ki­ti ty­ri­mo duo­me­nys ro­do, kad mai­ti­ni­mas krū­ti­mi sau­go vai­kus nuo virš­svo­rio ir II ti­po dia­be­to.

Jums silpna, norisi miego ir stinga energijos? - DELFI Gyvenimas

Ste­bė­ti Ame­ri­kos pa­aug­liai ir jau­ni žmo­nės iš Pi­mos ben­druo­me­nės, ku­rie bu­vo mai­ti­na­mi tik dirb­ti­niu pie­nu, daž­niau tu­rė­jo virš­svo­rį ir po­lin­kį sirg­ti II ti­po dia­be­tu, ly­gi­nant su žin­dy­tais mo­ti­nos.

Mai­ti­ni­mas krū­ti­mi sau­go ir mo­ti­nas nuo II ti­po dia­be­to. JAV at­lik­to­je stu­di­jo­je, ku­rio­je da­ly­va­vo dau­giau ne­gu tūkst. To­kia ap­sau­ga trun­ka 15 me­tų po mo­te­rų pas­ku­ti­nio gim­dy­mo. Išva­dos Ty­ri­mo duo­me­ni­mis, mai­tin­ti krū­ti­mi kū­di­kius tiek mo­ti­noms, tiek ir vai­kams yra nau­din­ga I ir II ti­po dia­be­to pro­fi­lak­ti­kai.

Mo­ti­noms, ne­ser­gan­čioms dia­be­tu, ga­li su­ma­žė­ti ri­zi­ka su­sirg­ti šia li­ga vy­res­nia­me am­žiu­je; mo­ti­noms, ser­gan­čioms dia­be­tu, ga­li su­ma­žė­ti in­su­li­no po­rei­kis ir ge­rė­ti gli­ke­mi­jos kon­tro­lė. Mo­ti­nos žin­dy­tiems kū­di­kiams ma­žė­ja tiek I, tiek II ti­po dia­be­to ir ki­tų li­gų grėsmė.

Ali­son Stu­e­be m.