Pėdų svorio

Dėl įvairių priežasčių tiek vyrams, tiek moterims ar net vaikams skausmas pėdų srityje sujaukia sklandų judėjimą, o negydomas gali privesti ir prie dar rimtesnių sveikatos problemų. Pėdos vargsta nuo Jūsų svorio Visų pirma, mūsų pėdą sudaro 26 kaulai, kuriuos tarpusavyje jungia 33 sąnariai, o visas šias struktūras dar papildomai dengia raumenys. Gali būti, jog po nago paviršiumi įsisiautėjo grybelinė infekcija. Todėl tokiose vietose patartina dėvėti paplūdimio ar kambarines šlepetes, sandalus, o atsiradus grybeliui kreiptis į pėdų specialistą, kuris rekomenduotų tinkamą kojų priežiūrą.

Dietologė: nei pėdos dydžio, nei svorio badavimu nepakeisi

Svarbu nepamiršti ir to, jog ant trijų pėdos taškų pasiskirsto visas kūno svoris, o senstant mažėja kaulų ir raumenų masė, dažnai stipriai didėja riebalinio audinio kiekis. Todėl didėja tikimybė, kad senatvėje teks susidurti su pėdų, kurioms teks atlaikyti žymiai didesnį svorį, skausmu. Turint antsvorį, sergant nutukimu, kojos negali susidoroti su joms tenkančia mechanine apkrova, todėl ima varginti skausmas bei formuojasi nuospaudos.

Skaudančias nuospaudas pirmą kartą vertėtų šalinti pas podologą pėdų specialistąkuris paaiškintų ir parodytų, kaip vėliau tai teisingai atlikti savarankiškai. Diabeto sukeltos pėdų problemos Kita problema, su kuria susiduria vyresni žmonės, yra cukrinis diabetas.

Žinoma, kad m. Patartina nelaukti, kol skausmas sukaustys kojas.

Atlikus šį tyrimą gydytojas ortopedas rekomenduos profilaktines priemones. Išsitirti pėdas tikslingas žmonėms, kuriems sunku prisitaikyti įprastą avalynę, taip pat sporto mėgėjams bei profesionaliems sportininkams. Atlikus tyrimą bus galima pritaikyti tinkamus įdėklus į sportinę avalynę, kurie tolyg iai paskirstys kūno masės svorį pėdoje, apsaugos sąnarius, sausgysles ir raumenis nuo papildomo krūvio pėdų svorio treniruočių metu. Pacientams, varginamiems nugaros skausmų, padobarografu nustatoma, ar nėra sutrumpėjusi viena galūnė.

Esant sutrumpėjimui sprendžiama, ar reikia kompensuoti kojų ilgio skirtumą įdėklais.

Pėdų ir čiurnų stiprinimo pratimai vaikams

Apsilankę pas gydytoją ortopedą, sužinosite, kokia pėdų būklė ir kaip jomis tinkamai pasirūpinti. IKI metų birželio 30 dienos taikome 50 nuolaidą pėdų tyrimui! Jei apkrova žmogaus pėdoms buvo laikina, kitaip tariant, ėjote ar stovėjote šiek tiek daugiau nei įprastai, - pėdų skausmas yra laikinas ir turėtų praeiti po kelių dienų, pailsėjus raumenų struktūroms.

Kompiuterinis pėdų tyrimas | Ortopedijos priemonės ir paslaugos

Tačiau, jeigu diena iš dienos padas yra veikiamas pėdų svorio smūgio jėgos einant ar tiesiog stovint, reikia pasirūpinti tam tikromis priemonėmis, kurios paskirstys krūvius ir dėl to mažės pėdų skausmo rizika. Viena efektyviausių ortopedinių priemonių, galinčių sumažinti pėdų skausmą vaikštant ar stovint, yra vidpadžiai.

Be to, pėdų svorio vidpadžiai absorbuoja smūgio jėgą ir ją tolygiai paskirsto, šie į batus dedami padukai sumažina įtampą raiščiams bei sausgyslėms. Dėl šių priežasčių, kojos ne taip greitai pavargsta, o pėdos struktūra - nežalojama. Specialius įdėklus — vidpadžius — galima pritaikyti tiek klasikinei avalynei, tiek bėgimo bateliams ar pagaminti pagal individualius užsakymus. Norint didesnės apsaugos taip pat galima rinktis kitas priemones, pavyzdžiui, silikoninius antpirščius,apsauginius tvarsčius, pakulnės plokšteles, kulno pagalvėles ir pan.

Pėdų skausmas moterims Nors skausmas padų srityje gali kamuoti tiek vyrus, tiek moteris, visgi dailioji lytis susiduria su dar dviem papildomais faktoriais, sukeliančiais nemalonius pojūčius pėdų srityje.

Dietologė: nei pėdos dydžio, nei svorio badavimu nepakeisi - DELFI Sveikata

Tai — nėštumas ir aukštakulniai. Itin atsakingu moteriai nėštumo periodu, jos svoris didėja dėl viduje augančios gyvybės.

Su kylančiu svoriu, natūraliai didėja ir moters pėdoms tenkantys krūviai. Kojos greičiau pavargsta, o paskutiniaisiais laukimo mėnesiais juntamas net jų skausmas.

Kompiuterinis pėdų tyrimas

Aukštakulniai irgi turi įtakos pėdų skausmui. Apsiavusi batus, kurių aukštas kulnas iškreipia pado formą, moteris rizikuoja patempti pėdos sausgysles, čiurną, vargina kojų raumenis ir kitas judamojo aparato dalis. Šansai, jog einant koja pakryps, didėja kartu su batų kulnų centimetrais.

Straipsniai Pėdų skausmo priežastys bei dėmesys problemai Mėgautis gyvenimu galima tik tada, kai nejaučiame skausmo.

Tokie batai pakeičia dubens padėtį, stuburo linkius, kitoje vietoje atsiduria centrinė kūno ašis. Kad ir kaip dailiai ant moters kojos atrodo aukštakulniai, jie traumuoja priekinę pėdos dalį.