Colių prarado be svorio

Aštriu peiliu galiuku nubrėžkite vamzdžio linijas, pradėkite colių ar svorio netekimas nuo centro, eidami į pyrago kraštą, pakaitomis su. Kepkite 5 minutes ir atvėsinkite. Author: Dody Ureano.

Gruodžio mėn.

Kadangi šioje lygtyje naudojami metriniai skaičiai dėl amžiaus ir svorio, amerikiečiai paprastai nori naudoti skaičiuotuvą arba ieškoti lentelėje, pagrįstoje coliais ir svarais, o ne kilogramais ir metrais.

Jei norite atlikti matematiką: Pasverkite svorį svarais ir padalykite jį į 2,2, kad gautumėte svorį kilogramais. Rasti savo aukštį coliais.

papildas padedantis greitai numesti svorį

Įtraukite colius, esančius virš 5 pėdų arba 6 pėdų, kad jūsų aukštis būtų coliais. Padalinkite savo aukštį coliais 39, Dabar paimkite tą skaičių ir padauginkite jį patys, kad jį sukurtumėte.

riebalų nuostolis hiit ar liss

Kiek svorio jūs prarasite, kai yra bulimic- 13bsgc. Sveikatos svorio metimo gėrimai Dabar padalinkite colių prarado be svorio svorį kilogramais, kurių aukštis matuojamas kvadratu.

Sportininkai, kurių raumenys labai būna, turės KMI, kuris pervertina kūno riebalus.

woodbury mn svorio netekimas

Jie yra mažesni už jų KMI. Priešingai, pagyvenę žmonės ir kiti, kurie prarado raumenį, gali turėti didesnį kūno riebalų kiekį, nei rodo KMI. Rizika sveikatai pagal KMI ir juosmens apimtį Liemens matuoklis prarastas svoris ar coliai dar vienas sveikatos rizikos rodiklis, nes riebalų laikymas aplink juosmenį yra susijęs su padidėjusia širdies ligų ir diabeto rizika. Jūs galite turėti įprastą KMI ir kūno svorį, bet jei jūsų juosmens matavimas yra didesnis nei 35 colių moterų ar didesnis nei 40 colių vyrams, jums pateks į prarastas svoris ar coliai ar nutukusių kategorijų ir padidės pavojus sveikatai.

Kaip matuok savo apvalią apyrankę su matuokliu Dėl antsvorio ir nutukusių susirgimų pavojų sveikatai kyla dviejų ar prarastas svoris ar prarastas svoris ar coliai iš šių rizikos veiksnių: aukštas kraujospūdis, didelis MTL cholesterolis, mažas DTL cholesterolis, dideli trigliceridai, didelis cukraus kiekis kraujyje, fiziškai neaktyvūsrūkoma cigaretėmis ir šeimos ankstyvos širdies ligos istorija.

Atsižvelgiant į NIH, svorio sumažinimas gali sumažinti pavojų sveikatai tiems, kurie yra nutukę KMI diapazone, ir tiems, kurie yra colių prarado be svorio diapazone ir turi du ar daugiau rizikos veiksnių.

Už svarų asmeniui tai būtų nuo 10 iki 20 svarų. Už svarų asmeniui tai bus nuo 12,5 iki 25 svarų sterlingų. Šaltinis: Jūsų svorio ir sveikatos rizikos vertinimas. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas, Nacionalinis sveikatos institutas.

ar dėl folatų trūkumo gali sumažėti svoris