Lieknas kūno svorio kritimas. Svorio netekimas tampa lieknas. Lieknas kūnas – ne tik grožis, bet ir sveikata

Paskutinių 30 kg atsikračiau greičiau nei pirmųjų ties. Nuorodos kopijavimas Ir panikuojantis kūnas ima kaupti atsargas. Sėkmė ir vertė dažnai prilyginami plonumui.

Tačiau su amžiumi vis sunkiau išlaikyti dailias kūno formas. Kodėl taip yra? Kodėl net sportuodami ir valgydami tokį patį maistą negalime išlaikyti tokių pačių kūno formų?

Nervinė anoreksija – viena populiariausių valgymo sutrikimų ligų

Lieknėjimas © Shutterstock Mokslininkai iš Karolinska instituto Švedijoje nusprendė tai išsiaiškinti. Jie 13 metų ėmė 54 žmonių riebalų ląstelių mėginius. Per šį laiką sustorėjo ne visi tyrimo dalyviai, tačiau, kaip žinote, visiems su amžiumi vis sunkiau išlaikyti dailias kūno formas. Norėdami atrodyti taip, kaip atrodote dabar, turėsite lieknas kūno svorio kritimas vis daugiau pastangų. Ir tai žino visi — studentai garsėja gebėjimu nesustorėti, nepaisant greito maisto dietos.

20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta | ypatingizmones.lt

Mokslininkai pastebėjo, kad nepriklausomai nuo kūno svoriosu amžiumi prastėja lipidų apytaka. Kitaip tariant, kuo vyresnis žmogus, tuo jam sunkiau pašalinti riebalų ląsteles. Kai kurie tyrimo dalyviai tai kompensavo mažiau valgydami arba daugiau sportuodami.

Tie, kuriems to padaryti nepavyko, priaugo 20 proc.

Susiję straipsniai Vienas kasdienis produktas panaikina visą sporto naudą širdies ir kraujagyslių sveikatai 7 Mokslininkai taip pat ištyrė 41 moterį, pasirinkusią bariatrinės chirurgijos procedūras. Bariatrinė chirurgija — tai nutukimo gydymas skalpeliu — sumažinamas skrandžio tūris, kad žmogus sotumo jausmą patirtų suvalgęs mažiau maisto.

Paaiškėjo, kad tik tos moterys, kurių riebalų apytaka prieš operaciją buvo labai prasta, patyrė ženklų pagerėjimą šioje srityje ir galėjo išlaikyti sveiką kūno svorį. Visos kitos džiaugėsi tik ribotu svorio kritimu, kurio palaikyti buvo beveik neįmanoma. Manoma, kad šie rezultatai atskleis naujus nutukimo gydymo būdus, tačiau mokslininkai geriausią iš jų jau žino — reikia sportuoti.

Lieknas kūno svoris

Ankstesni tyrimai parodė, kad sportas ne tik degina kalorijas, bet ir gerina lipidų apykaitos greitį. Bariatrinių operacijų sėkmė taip pat būtų didesnė, jei pacientai po procedūrų imtų daugiau judėti. Nutukimas šių dienų visuomenėje yra didelė problema.

Apie 2 milijardai pasaulio suaugusiųjų turi viršsvorio, apie milijonų iš jų yra nutukę. Geresnis lipidų dinamikos supratimas gali padėti išspręsti šią šių dienų pasaulinės sveikatos problemą.