Svorio mažinimo stimuliatoriai

Nikotinas Nikotinas yra laikomas vienu iš trijų plačiausiai vartojamų psichoaktyvių vaistų pasaulyje, nepaisant to, kad medicinoje yra mažai jei tokių yra vaistų. Jūsų nuotaika bus tikrai veidrodis patenkintas asmuo, kuris daro didelį skirtumą į svorio metimo kovos. Jei norite greitai prarasti svorio, bet vis tiek sveikai ir visam laikui, jums reikia daug drausmės ir motyvacijos.

Prisimename ir stebuklingas dietas. Simona Pajaujienė teigia, kad siekis sulieknėti dažnai virsta kūno alinimu.

Kas yra stimuliatoriai ir kaip jie naudojami?

LSU dėstytoja pateikia keletą sąmoningai skleidžiamų mitų ir kviečia atsakingai rūpintis savo sveikata. Pirmas mitas. Svorio mažinimui geriausiai tinka dietos, nes sportuojant galima svorį ne sumažinti, bet netgi priaugti.

Reiktų žinoti, kad ir kokia dieta būtų, ji veikia tik kai jos laikomės.

Natūralūs riebalų deginimo stimuliatoriai

Dietos turi ir neigiamų pasekmių: organizmui gali pritrūkti būtinų maisto medžiagų. Ji lėtina medžiagų apykaitą, organizmas priešinasi svorio mažinimui ir priaugama dar daugiau svorio.

Todėl geriausia dieta yra ta, kurios laikomės visą gyvenimą.

Antras mitas. Kinų žolytės ir kiti lieknėjimo papildai.

• T5 riebalų degintojai kaip vartoti
• 50 mažų dalykų, kuriuos padariau, kad numečiau 50 svarų - 48 svarų svorio metimas
• Kaip galiu sudeginti riebų pilvą
• Geriausias makro santykis norint greitai numesti svorį

Lengvai sumažinti svorį padeda papildai, kokteiliai ar kaip be pastangų lieknėti. Dauguma reklamuojamų vaistų, papildų, kokteilių tėra tik apgaulingi fitneso sveikatingumo pramonės produktai. Papildai ir vitaminai nepadės sulieknėti, nes riebalai yra mūsų kuras, svorio mažinimo stimuliatoriai galime panaudoti raumenų darbui aktyviai judėdami ar mankštindamiesi.

Nepasiduokite reklamos vilionėms vartoti svorio mažinimo stimuliatoriai žoleles ar arbatėles, pažadais, kad lengvai neteksite kg per savaitę. Tai svorio mažinimo stimuliatoriai tėra skysčius varantys ar vidurius laisvinantys diuretikai. Internetu platinamų egzotiškų vaistažolių ar žolelių ypač kiniškų svoriui mesti pavojai sveikatai privertė mokslininkus sunerimti.

Vietoje vaistažolių rūšyje rastos dvigubos vaistų dozės, kenkiančios visam organizmui: fizinei, bet ir psichinei sveikatai, nes kai kurios žolelės sukelia nervinei anoreksijai būdingus požymius.

Kas yra stimuliatoriai?

Trečias mitas. Rūbai pėdkelnės, šortai, diržai. Svorio ir celiulito mažinimui sukurti specialūs drabužiai, patariam naudoti liekninamuosius diržus.

Tačiau susispaudus labai aptemptai rūbais, persiskirsto kūno skysčių kiekiai ir atlaisvinus suveržtą vietą, joje trumpam lieka mažesnės apimtys. Neapsigaukime, tai laikinas efektas.

7 lieknėjimo triukai. Ar žinote, kas veiksminga?

Atsistačius kraujotakai, sugrįš ankstesnės mūsų kūno formos. Sportuojant su juosmenį juosiančiu aptemptu diržu, po treniruotės atrodo, kad sulieknėjome. Tai tik dėl laikino suspaudimo ir skysčių perskirstymo.

Nepamirškite, kad riebalai yra kuras, kuriuos turime panaudoti aktyviai judėdami. Ketvirtas mitas. Įvairios procedūros, kremai ir masažai. Masažai, kitos kūno procedūros, celiulitą mažinantys kremai sumažina celiulitą ir riebalų kiekį.

Tikrovė: nesvarbu atliekamas aparatu ar rankomis, masažas gali pagerinti kraujotaką, atpalaiduoti, sustabdyti raumenų atrofiją. Tačiau nėra pagrįsta mokslo, kad šios priemonės gali mažinti poodinį riebalų sluoksnį.

Nutukimas yra liga, nors ir nieko neskauda

Juo labiau — riebalai kuras, kurį reikia panaudoti raumenų veiklai. Todėl būtina mažinti kalorijų ir didinti fizinį aktyvumą. Reiktų žinoti, kad riebalai netirpsta ir pirtyse.

Karštis ir drėgmė verčia tik prakaituoti, ir išgaruoja vanduo, o ne riebalai.

Povandeninės srovės sūkurinė vonia atpalaiduoja, bet nesunaikina riebalų. Penktas mitas. Specialios treniruotės ar tam tikri įrengimai gali daug greičiau ir efektyviau pakeisti kūno formas. Tikrovė: nėra jokių specialių priemonių, dėl kurių mankšta sutieks didesnės naudos. Reklama, kad pratimams su tokia įranga užteks 15, vietoj 30 minučių — melas.

Kam naudingi svorio mažinimo mitai

Efektas priklauso nuo mankštinimosi intensyvumo ir trukmės, o ne nuo įrangos. Judėjimo būdų ar pratimų reklama yra perdėta ir nepagrįsta. Ilgalaikiam svorio mažinimui reikalingas visapusiškas fizinis aktyvumas: aerobinis krūvis ir raumenų stiprinimo bei tempimo mankštos.

Šeštas mitas.

Geriausias svorio metimo papildas pasaulyje

Elektriniai stimuliatoriai. Šie vibruojantys stimuliatoriai gali sumažinti riebalų kiekį ir suformuoti dailias kūno formas. Tikrovė: visi elektriniai stimuliatoriai nevalingai verčia raumenį susitraukti. Jie tinka gydymo tikslais: mažina raumenų atrofiją ir raumenų spazmus negalinčiam judėti svorio mažinimo stimuliatoriai.

Visiškas melas -pažadai per kelias savaites pagerinti raumenų tonusą ir kūno formas nesimankštinant.

MITYBA - Sveikas Žmogus

Būkite atsargūs: elektriniai stimuliatoriai ant krūtinės, nugaros, pilvo gali sutrikdyti net ir sveiko žmogaus širdies ritmą, o turintiems skrandžio, kepenų, širdies problemų, venų varikozę, išvaržą, sergantieisiems epilepsija — ypatingai pavojingi.

Įvairių vibruojantys prietaisai pilvo srityje ir ypač nėštumo, menstruacijų metu gali būti pavojingi. Jie gali padidinti nugaros problemas. Lietuvos sporto universiteto informacija.