Žindantis mažylis negali numesti svorio, Kiekvienas gimdymas moteriai prideda po 5 kg? - Mamos Žurnalas

Katherine Dettwyler, dauguma vaikų, jei jiems būtų patiems leista nuspręsti kada nutraukti žindymą, tą padarytų metais. Jei priaugote tik 10—12 kg, praėjus dviems mėnesiams po gimdymo turėtumėte sverti lygiai tiek, kiek ir pastodama. Kiti tyrimai papildo įrodymus, jog vėlyvojo pieno sudėtis - artima priešpieniui, tai tarsi paskutinė imunizacija prieš visišką atjunkymą. O jei nėra su kuo palikti mažylio, mamos gali lankyti mankštas su vaikais, baseiną.

Mityba – MAMA ir vaikas

Skaitykite forume: Dalintis: Kiekviena mama džiaugiasi augindama sveiką ir žvalų mažylį. Viena iš tokių — nenoras valgyti. Tuomet tėveliai dažnai prašo gydytojų patarti, kaip priversti vaiką valgyti. Kada vaikas iš tikrųjų valgo per mažai, o kada tik tėveliams taip atrodo? Tačiau nebūtinai tai yra tiesa.

Kiekvieno vaiko poreikiai yra individualūs, valgymas — svorio metimas kellymom išimtis.

Vienas galbūt sukirs ir porą porcijų daržovių troškinio, o kitam pakaks vos keleto kąsnelių. Jeigu vaikas yra labai judrus ir energingas, maisto jam reikia daugiau.

Ilgalaikis žindymas: mitai ir tiesa nuomonė Vasario 27d. Peržiūrų skaičius: Ilgalaikis žindymas — tai žindymas ilgiau nei vienerius metus. Jei apie tokį terminą paklaustumėm eilinės Nigerijos pilietės, ji nesuprastų apskritai kam toks reikalingas, o norvegė, greičiausiai pamanytų jog kalba eina apie žindymo grįžus į darbą tęsimą.

O lėtesnis, ramesnis žindantis mažylis negali numesti svorio gali suvalgyti ir mažiau. Buvimas lauke taip pat turi įtakos apetitui.

Mūsų draugai

Be to, reikia atsiminti, jog vaiko skrandukas yra gerokai mažesnis nei suaugusio žmogaus, tad ir maisto jam vorų riebalų degintojų apžvalga daug mažiau. Jeigu vaikas valgo mažai, tačiau yra žvalus, sveikas bei atitinka visus jo amžiaus ūgio ir svorio reikalavimus, per daug nerimauti neverta, o tuo labiau — kimšti maistą per prievartą.

Ar negali nevalgymas būti kokios nors ligos požymis? Taip, tai gali būti ligos ir požymis. Viena iš dažniausių ligų — anoreksija. Šia liga dažnai serga vyresni vaikai apie 90 proc. Siekdami numesti svorio, jie atsisako valgyti.

Vaistų paieška

O, net ir atsiradus apetitui ir pavalgius, vaiką ima pykinti ir jis maistą išvemia. Kartais vaikai nevalgo ir dėl kitų psichologinių priežasčių. Todėl tėveliai turėtų žindantis mažylis negali numesti svorio savo atžalą ne tik tada, kai ateina laikas valgyti.

Reikėtų dažniau paklausti vaiko, kaip jam sekasi, ar sutaria su draugais, ką šianakt sapnavo. Vaikas turi jaustis šeimos nariu visada, o ne būti prisimenamas tik valgio metu.

Dėl kokių dar priežasčių vaikui gali dingti apetitas? Vaikas gali nevalgyti įprasto maisto, nes kieme ar kitur prisivaišino saldumynų ar traškučių.

Šiuose produktuose gausu greitai pasisavinamų angliavandenių. Todėl vaikas jaučiasi sotus ir atsisako valgyti mamos ruoštą maistą.

Kartais ir pačios mamos būna kaltos dėl dingusio vaikų apetito. Pavyzdžiui, jei mama negaili riebios grietinės ar sviesto, vaikas greitai pasisotina, nes gauna daug riebalų, tačiau nepakankamai vitaminų ir mikroelementų.

Suvalgęs net ir nedidelį kiekį tokio maisto, mažylis atsisako kitų vertingų produktų, pvz. Yra keletas būdų, kaip galima pergudrauti mažylį. Štai keletas iš jų: · Sudarykite tinkamą dienos režimą. Svarbu, kad vaikas visada tuo pačiu laiku valgytų pusryčius, pietus ir vakarienę.

Ar įmanoma nėštumo metu reguliuoti svorį ir nepakenkti sveikatai? - holos.lt

Taip mažasis įpras prie dienotvarkės. Pavyzdžiui, užtieskite spalvinga staltiese ar pamerkite keletą žiedų maloniai kvepiančių žiedų. Prie gražaus stalo visada maloniau valgyti.

Be to, galite leisti mažajam padėti jums padengti stalą. Gražūs, spalvingi indai taip pat gali paskatinti vaiką valgyti — juk gudruoliams visada rūpi pamatyti dailų linksmą paveikslėlį lėkštės dugne. Vaikams reiktų duoti valgyti daugiau sveikai pagamintų šviežių daržovių.

Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys. Tad dėl priaugtų 10—15 kg nėra svorio metimas ir motinystė krimstis. Kiekvienas gimdymas moteriai prideda po 5 kg? Juk žindanti mama daugiau valgo, išgeria daugiau skysčių, padidėja jos krūtys sveria ir besigaminantis pienas.

Tačiau net ir sveikas maistas turi būti skanus — kitaip mažylis gali jo atsisakyti. Vaikui daug smagiau valgyti su visais. Be to, mažieji dažnai mėgdžioja suaugusiuosius. Tad, jeigu tėvelis pasigardžiuodamas kerta kepsnį su daržovėmis, tai didelė tikimybė, jog ir mažasis elgsis taip pat. Nebūtina sukviesti visų kiemo ar giminaičių žindantis mažylis negali numesti svorio.

Vaikas turėtų būti lauke ne mažiau kaip po 2 valandas ryte ir po pietų. Mamoms žindantis mažylis negali numesti svorio vestis vaiką į parką ar mišką, o ne į žaidimų aikštelę mieste.

Nes būtent gamtoje vaikas įkvepia kim tae woo svorio netekimas deguonies, o tai gerina medžiagų apykaitą.

Būdamas lauke vaikas atkunta, tampa energingesnis, o išsidūkęs ir geriau valgo. Vaikui bus daug įdomiau valgyti, jeigu sugalvosite jam įvairių užduočių. Pavyzdžiui, galite surengti gyvūnų vakarą: tegul vaikas valgo be stalo įrankių, o tėveliai turi atspėti, kokį gyvūną jis pamėgdžioja.

Arba surenkite šliurpčiojimo čempionatą — vieną dieną valgykite sriubą. Šliurpkite iš šaukšto ar tiesiog iš lėkštės. Mažyliams tokie žaidimai tikrai teikia daug džiaugsmo, tėveliams — ne ką mažiau. Nesistebėkite, jeigu vaikas atsisako valgyti jam nepažįstamą maistą — tiesiog tai jam nauja tyrimai parodė, kad 1—2 metų vaikai į burną ima tik tą maistą, su kuriuo jie jau anksčiau buvo susidūrę.

Todėl prie naujo maisto pratinti reikia pamažu, pavyzdžiui, nedidelį kiekį naujo maisto įdėti į lėkštelę su jau įprastu vaikui maistu. Taip pat įrodyta, jog vaikas gali atsisakyti naujo maisto kokius 5—6 pirmus kartus. Tačiau, jeigu tėveliai būna atkaklūs ir nenuleidžia rankų, paprastai pasiekia savo.

“Liekna karvė – dar ne gazelė”

Maži vaikai dažniausiai būna prižiūrimi mamų, močiučių ar pavalgo darželyje. O ką turėtų žinoti pirmokėlio tėvai prieš išleisdami jį į mokyklą?

1. Svorio metimas bmi
2. Vitaminas D apsaugo kraujagysles nuo aterosklerotinių pakitimų galūnėse.
3. Greitas svorio metimas po gimdymo – žala sau ir mažyliui Svorio metimas ir motinystė

Išleisdami savo atžalą į mokyklą, ypač pirmąją klasę, tėvai dažnai jaudinasi, ar vaikas pavalgys pietus, ar jam įdėti priešpiečius specialistai pataria priešpiečius įdėti. Svarbiausia, ką turėtų žinoti pirmokėlio tėveliai: vaikas turėtų pavalgyti sočius pusryčius.

Pusryčiai turėtų sudaryti 25 proc. Taip pat reiktų duoti vaikui daugiau kruopų produktų — juose gausu B grupės vitaminų, o tai užtikrina gerą nuotaiką ir savijautą.

Specialistai rekomenduoja šiuos produktus: kruopų košę, mėsą, žuvį, daržoves, vaisius, sultis, jogurtą, pieną, kefyrą, varškę, juodą duoną. Aišku, visi šie produktai turi būti vartojami su saiku.

Sudaryti racionalų vaiko mitybos racioną tėvams gali padėti mitybos piramidės modelis. Produktai, esantys piramidės viršuje, turėtų būti vartojami rečiau, o esantys pirmoje pakopoje — dažniau. Daugiau laiko praleiskite su savo atžalomis. Nes šiais įtampos ir dinamikos kupinais laikais dažnai pritrūksta laiko pasirūpinti ne tik savimi, bet ir savo šeima.

Tik būdami dėmesingi patys pirmieji pastebėsite bet kokius vaiko elgsenos pasikeitimus, o tai gali užkirtsi kelią rimtoms ligoms. Dažniausiai žindantis mažylis negali numesti svorio patys daug geriau nei bet kuris gydytojas žino savo vaiko nevalgymo priežastis. O tai padaryti jiems bus dar lengviau, jei gyvens mažojo džiaugsmais ir rūpesčiais.

Siųsti draugui:.